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目前分類:養身保健 (8)

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人人都知道维生素是身体必備元素之一,

那各種维生素對人体到底有什么用呢?

 



 

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現在腳氣,腳臭在中國有30%以上的患者,也是最常見的皮膚病,

腳臭主要是汗腺分泌物與細菌結合產生的壹種臭味。
 

下面給大家介紹幾項偏方治療腳氣,腳臭的偏方。

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生活中常說的「青筋」就是人體皮下可以看見的靜脈血管,專家認為,

無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓,

都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。

大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。

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薑是美味的香料,同時它也有數不盡的健康益處,除了對付噁心與心臟疾病之外,

薑其實還有一些未被注意到的功效,例如在治療毛髮問題上,薑可改善頭皮屑和掉髮問題。

頭皮屑

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簡單三招式 10分鐘告別肩頸酸痛


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分享【健康料理】女人喝這個,50歲像20歲

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簡單的紅糖當歸釀蛋湯~~一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~

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各種營養素功能及其缺乏症狀

種類 主要功能 食物來源 缺乏症狀
蛋白質 1. 維持人體生長發育,構成及修補細胞、組織之主要材料。

2. 調節生理機能。

3. 供給熱能。

豆類、花生、酵母、全麥製品、肉類、魚類、內臟類、蛋類、奶類、全穀類等。 發育不良、易受疾病傳染,

易感疲倦、怠惰、衰弱、貧血,懷孕時手

腳腫大,

小孩出生體重不足。

維生素A 1. 維持正常的視覺。

2. 維持上皮組織正常的功能,增加抵抗傳染病的能力。

魚肝油、肝臟、深綠色及深黃色蔬菜、水果、牛奶、奶油、蛋黃等。 皮膚乾燥症、毛囊性皮膚角質化、

夜盲症、乾眼症、角膜軟化症。

維生素D 1. 協助鈣、磷的吸收和運用。

2. 幫助牙齒及骨骼的正常發育。

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